24/7ワークアウトの食事制限

　24/7ワークアウトでは、ダイエット、減量目的で通う方へは食事制限をするようですが、筋肉を増やす目的の方には、とくに食事制限をすることはないようです。その方に合わせて、食事指導を行うようです。また、ライザップのように極端な食事制限ではなく、食事コントロールを学び、身に付けるというところに重点を置いているようです。食事コントロールにより、身体に良くない食べ物を摂らないので、体型はもちろん、身体の中からも健康的にすることを目的にする。

そして体質が変わり、脂質・糖分・炭水化物への欲求が大幅に減り、以前のように受け付けなくなる。このように食事のコントロールを通っている間に学ぶことで、ジムを辞めた後でもリバウンドをしないカラダを維持することができるようになります。根本的にカラダを変える指導を目指しているのが24/7ワークアウトの特長ともいえます。

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